체어
필라테스의 체어는 4개의 스프링이 여러 강도의 저항을 일으키며
발과 손으로 스텝을 밀어내는 동작으로 근력 향상의 탁월한 효과를 유발하는 기구입니다.
[전신 근육 강화] [신체균형 및 체형교정]
[맞춤 재활치료] [스트레칭]
상/하체 모두 사용하게 되어 전신의 근육을 골고루 발달시킬 수 있고 안정적인 신체 밸런스를 만들어 줍니다.
자연스레 관절을 잡아주는 모든 근육이 활성화되어 자세 교정에도 매우 효과적입니다.
상대적으로 작은 기구에 속하는 편으로 좁은 공간에서도 사용이 가능하며
75여가지 이상의 난이도 동작을 할 수 있어 활용도가 높은 기구입니다.
콤비 체어
운동 꿀Tip!
-EVE PILATES-
전신 & 하체 운동 동작
전신 + 복부 운동 tip!